קבלות

אבנית עגבניות ואבוקדו

אבנית עגבניות ואבוקדו


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

רעיון טרי של סלט. ליהנות מהיתרונות של אבוקדו, עשיר בחלבון, ויטמינים A, C, E וברזל. ואל תשכחו משומשום לסיבים תזונתיים ומינרלים!

רכיבים:

ל -4 אנשים:

  • 2 עגבניות
  • 2 אבוקדו בשל
  • ½ לימון
  • 2 כפות שמן זית
  • 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה
  • זרעי שומשום
  • מלח ופלפל

הכנה:

חותכים את העגבנייה לרבעים, מסירים את הזרעים ופורסים את הבשר לקוביות קטנות.
חותכים את האבוקדו לשניים, מקלפים אותו, מוציאים את הגרעין ופורסים את הבשר לקוביות קטנות.
בקערת סלט מערבבים את השמן עם הלימון והכוסברה. עונה.
מוסיפים את הירקות, כמה שומשום, מערבבים היטב ושומרים שעה במקרר לפני ההגשה.

צילום: מארי-לור טומביני